Ez igazi csoda: tartsd a kezed ilyen pózban!

Ősi idők óta él a hit Keleten, hogy az emberi test egyensúlyának helyreállításáért, megtartásáért vagy a már fennálló problémák enyhítéséért sokat tehetünk bizonyos, meghatározott kéztartások rendszeres gyakorlása által.
SURYA Mudra

Segíti a fogyást, javítja a látásproblémákat és a keringési gondokat.

VAAYU Mudra

Javítja a szervezet oxigénellátását, nyugtat és csökkenti a stresszt.
Shunya Mudra

Fájdalomcsillapításra ajánlják ezt a mudrát, valamint a fülproblémák és a szédülés csökkentését is ehhez a pozícióhoz kötik.

Gyan Mudra

Segít a fejlett szellemi készségek kibontakozásában, memóriánk erősebb lesz a hatására, és kreativitásunk szárnyalni fog!
Prithvi Mudra

Jót tesz a szöveteknek és az izmoknak, segíti a gyulladásos folyamatok gyorsabb lezajlását, valamint támogatja az anyagcserét.
Aakash Mudra

A feszültség oldására és a méregtelenítésre remek ez a mudra!

Forrás:tudnodkell.info