Tininek nézik, pedig már nagymama. Elárulta a titkát…

Ez a dögös nagymama azt állítja, hogy az emberek egyáltalán nem hiszik el a korát. Rendszeresen tininek gondolják.

A “dögös nagyi” egy TikTok-sztár, aki felfedte fiatalosságának a titkát. Hát, nem lesz egyszerű, ha lépést akar tartani vele valaki…

Nathalie Gangon már 53 éves. Kanadában él. 2016-babn teljesen felhagyott az alkoholfogyasztással majd időszakos böjtölésbe kezdett, ami drasztikusan megváltoztatta az életét.

Szuperfitt nagymamává vált és a rajongói 19 éves lányokhoz mérik szépségét és fittségét.

Annak ellenére, hogy maximálisan odafigyel a táplálkozására, valamint rengeteget edz, Nathalie egyszerűen fogalmazza meg azt, hogy mire is van szükség. A mottója annyi, hogy az ember soha nem öreg annyira, hogy ne tudjon 180 fokot fordítani az életén.
50. életévének betöltése után a TikTok-celeb az egészséges életmódra helyezte a hangsúlyt.

“Azt hiszem, soha nem késő formába lendülni. A következetesség kulcsfontosságú ebben az egészben…”

“Ötvenévesen kezdtem súlyzózni. Ha akkor tudtam volna, amit most tudok, akkor már előbb elkezdtem… Keményen kell dolgoznom azért, hogy ilyen alakom legyen, de a végeredmény rengeteg plusz energiát ad. Mindannyian öregszünk, de a jó életminőség rajtunk múlik.”

Nathalie hetente legalább háromszor edz. Túrázik, evez, rengeteget sétál.

Emellett időszakos böjttel tetézi az étrendjét. Ez abból áll, hogy naponta csak egyszer eszik, 12 és este 8 között.

“Igyekszem egészségesen étkezni. Kevesebb feldolgozott ételt, cukrot eszem. Néha azért egy Big Mac belefér…”

Forrás:vilagunk.hu