4 emberi reflex amit sokan visszatartanak vagy vissza akarnak tartani pedig nem szabad

Mindennapi életünk során vannak olyan dolgok, melyeket tudatosan befolyásolunk, amik természetesen nagyon rossz hatással vannak egészségünkre. Ilyen például bizonyos ingerek és reflexek szándékos visszatartása, visszafojtása. Nos az a legnagyobb probléma, hogy ezekkel a tevékenységekkel sokkal többet ártunk, mint használunk. Lehet, hogy egy bizonyos ideig nem érezzük a negatív hatásait, de csak egyszer kell megtörténnie a bajnak, hogy onnantól fogva komolyan vegyük ezeket a napi szintű cselekvéseket. Annak érdekében, hogy te magad is tudd, mely reflexekre és ingerekre gondolunk olvass tovább, hogy világossá váljon mit kell azonnal elfelejtened, ha nem akarsz nagy kárt tenni a szervezetedben.

Köhögés

Bizony a köhögést is komolyan kell venni, és nem szabad visszatartani vagy csukott szájjal köhögni. A hideg időben a köhögés felszabadítja a tüdőt a lerakódásoktól így újra szabadon és tisztán lélegezhetünk.

Pisilés

Úgy, ahogy a nagy dolgainkat a kis dolgainkat sem szabad visszatartani mert különben hasi fájdalom, émelygés és görcsök alakulhatnak ki. Mindemellett, ha folyamatosan visszatartod a vizelést, komoly problémákat okozhatsz a veséknek.

Kakilás

Azért nem célszerű visszatartani a bélsár kiürítését, mert a visszatartott ürülék megkeményedik, ami hasi fájdalomhoz vezethet, ezen felül pedig haspuffadást, székrekedést sőt, még aranyeret és bizonyos gyulladásokat is előidézhet. Ezért célszerű akkor megszabadulni a végterméktől, amikor ránk jön az inger.

Tüsszentés

A tüsszentést sem jó dolog visszatartani ugyanis ez a reflex elég nagy sebességgel távozik a testből, amit ha visszafojtasz, akkor felgyülemlett nyomásnak köszönhetően dobhártya sérülés és fejfájás alakulhat ki. A tüsszentésnek az a funkciója, hogy a szervezetedben lévő bacilusokat és vírusokat kisöpörje. Ezek miatt a dolgok miatt nem szabad elnyomnunk a tüsszentési ingert.

Forrás:maivilag.hu