Banánt dobott a forrásban lévő vízbe, majd megitta lefekvés előtt. Súlyos problémát oldott meg vele

Ha az álmatlanság egyre többeket kínoz…Még mielőtt elkezdenél gyógyszereket bekapkodni (és nincs kedved bárányokat számolni sem), mutatunk egy nagyszerű trükköt.

Vegyél egy banánt, vágd le a két végét. Dobd lobogó vízbe, tegyél mellé egy teáskanálnyi őrölt fahéjat, és főzd 10 percig. Szűrd le, és várj, amíg iható hőmérsékletűre hűl. Garantáltan segít az elalvásban.

Miért?

Mert a banánban rengeteg kálium és magnézium található, nyugtató hatással vannak az izmokra, segítenek az ellazulásban és a feszültség oldásában. Így nyugodtan tudsz aludni egész éjszaka.

Az fontos, hogy mivel főzöd, ezért lehetőleg próbálj kezeletlen banánt vásárolni.

Forrás:tudnodkell.info